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Unsere Leistungen

Individuelle 1:1 Unterstützung

Urda Coaching bietet digitales Coaching im geschützten Raum und gewohnter Atmosphäre an. 

Entspannungstechniken

Entspannung ist wichtig für das eigene Wohlbefinden. 

Urda Coaching bietet Lebenscoaching mit verschiedenen Entspannungstechniken, um Dir zu helfen, Deine innere Ruhe zu finden.

Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist entscheidend für das eigene Wohlbefinden. 

Urda Coaching unterstützt Dich, Deine Bedürfnisse zu erkennen und gemeinsam mit Dir Wege zu finden, sich selbst besser zu pflegen.

Stressbewältigung

Stress ist ein weit verbreitetes Problem in unserer Gesellschaft. In den Urda Coaching-Sitzungen lernst Du, Stress effektiv zu bewältigen und Deine mentale Gesundheit zu stärken.

Achtsamkeitstraining

Achtsamkeits-Übungen helfen Dir, im gegenwärtigen Moment zu leben und Stress abzubauen. Urda Coaching lehrt Dich, achtsamer zu sein und dadurch mehr Zufriedenheit zu erlangen.

Deine exklusive Kummer-Rückruf-Hotline

In schwierigen Zeiten ist es wichtig, Unterstützung zu haben. Keine Warteschleife! Urda ruft Dich persönlich zu Deinem Wunschtermin zurück, um Dich in herausfordernden Situationen zur Seite zu stehen.

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Urda Coaching zielt zielt darauf ab,

Klienten in der exklusiven "Better call Urda!“

Kummer-Rückruf-Hotline und in vertraulichen Online-Sitzungen zu unterstützen,

die Einsamkeit zu überwinden,

erfüllende Beziehungen aufzubauen und ein glückliches und sinnenhaftes Leben zu führen.   

 

 „Einsamkeit ist nicht Dein Feind, sondern Dein Lehrer.

Lerne von ihr, um Dich tiefer mit Dir selbst und der Welt um Dich herum zu verbinden. Innerer Frieden besiegt Einsamkeit!“ - Urd - 

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Weitere Themenschwerpunkte

  • Selbstliebe und Achtsamkeit

  • Persönliche Entwicklung und Selbstfindung

  • Sinnfindung und Spiritualität

  • Entscheidungsfindung

  • Work-life-Balance

  • Stressmanagement & Burnout-Prophylaxe

  • Beziehungskonflikte (z.B. Kommunikationsprobleme, Nähe-Distanz-
    Konflikte)

  • Lebensverändernder Umbruch
    (z.B. Trennung, Scheidung, Jobverlust, Umzug)

  • Umgang mit körperlichen und emotionalen Herausforderungen
    (z.B. chronische Erkrankungen)

  • Kummer, Verlust & Trauer

  • Individuelle Beratung in Krisensituationen

  • Ein offenes Ohr für Deine Gedanken und Gefühle

Urda Coaching unterstützt folgende Zielgruppen:

  • Menschen aller Altersgruppen, die sich mit der nordischen Mythologie verbunden fühlen

  • Menschen aller Altersgruppen, die nach Orientierung und Sinn in ihrem Leben suchen

  • Menschen aller Altersgruppen, die sich mit schwierigen Lebenssituationen auseinandersetzen

  • Menschen, die die Kraft der Natur erleben möchten, ohne das Haus verlassen zu müssen.

  • Menschen, die sich gestresst und erschöpft fühlen

  • Menschen, die sich einsam fühlen

  • Frauen, die sich nach mehr Klarheit, Selbstvertrauen und Sinn in ihrem Leben sehnen

  • Berufstätige, die zeitlich flexibel sein möchten

  • Menschen, die ein qualitativ hochwertiges Coaching-Programm zu einem erschwinglichen Preis suchen

Wichtige Hinweise

  • Urda Coaching bietet keine psychische Krisenintervention an

  • Urda Coaching ist keine Therapie

  • Urda Coaching ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung

  • Bei schweren psychischen Problemen wende Dich bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten wenden.

  • Bei Anzeichen einer akuten Krise wirst Du an professionelle Stelle wie den Krisendienst oder einen Psychotherapeuten verwiesen.

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